Come abbandonare il giudizio e vivere sereni
Si giudicano gli altri, si giudica se stessi. Si ha paura del giudizio degli altri e si ha paura del giudizio di se stessi. A volte non ce ne si … Leggi tutto
Autostima: come accrescerla con lo yoga
Tutti noi vorremmo vivere e pensare e comportarci come un leone (o meglio una leonessa), sempre e comunque in ogni circostanza. Fiera, coraggiosa, regale, superba, padrona di se stessa e … Leggi tutto
Open day Studio Lagrange aprile 2022
Al nostro calendario di 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗗𝗔𝗬 abbiamo aggiunto un nuovo appuntamento presso lo lo Studio Yoga Pilates PPM Lagrange: 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟭𝟰 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 potrete seguire una 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 di … Leggi tutto
Il pilates aiuta a dimagrire?
È quando iniziano le belle giornate e ci si sveste che cresce in noi il desiderio di buttare giù qualche chiletto di troppo accumulato durante l’inverno. Oltre a regolare la … Leggi tutto
I Principi fondamentali del Pilates: la base di un metodo efficace e consapevole
Il Pilates è un metodo di allenamento che nasce dall’intuizione di Joseph Pilates nei primi decenni del XX secolo, con l’obiettivo di migliorare la fluidità dei movimenti, rafforzare il corpo … Leggi tutto
OPEN DAY Studio Crocetta
Sabato 26 Marzo 2022 Siete tutti invitati al nuovo OPEN DAY che si terrà nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta (in Via San Secondo 72) Sabato 26 Marzo … Leggi tutto
Un Viaggio nei 7 Chakra – Seminario
In ciascuno di noi ruotano sette centri di energia, detti chakra.Ciascun chakra riflette un aspetto della coscienza essenziale per la nostra vita e insieme integrano mente, corpo e spirito. Sabato … Leggi tutto
Collo Libero e Spalle Leggere – Seminario
Il collo e le spalle sono spesso sede di tensione per diversi motivi: la sedentarietà con le sue cattive posture, lo stress e le emozioni negative, la fretta e la … Leggi tutto
Per Natale regala benessere ai tuoi cari!
Il Natale è ormai alle porte!Sei ancora alla ricerca di idee regalo?Noi te ne possiamo suggerire alcune che potranno donare benessere e bellezza a te e ai tuoi cari! Buoni … Leggi tutto
Pilates e mal di schiena – masterclass posturale
Uno dei mali più frequenti che affligge l’uomo moderno è sicuramente il mal di schiena. La sedentarietà con le sue cattive posture, la fretta, la pigrizia e le cicatrici fisiche … Leggi tutto