Pilates e Yoga benessere e sciatalgia di Eliana
Vorrei dire che ho iniziato a seguire le lezioni di pilates a gennaio 2014 una volta a settimana con Elena e ho subito visto i benefici. Conoscevo già il pilates … Leggi tutto
Pilates e problemi all'anca
Mi sono iscritta al corso di Pilates nel mese di settembre 2013. Avevo già sperimentato Pilates, ma frequentando una palestra con un numero di iscritti molto alto non avevo l’apporto … Leggi tutto
Nuovo corso Yoga Dinamico sabato mattina ore 10:00
In cosa consiste La pratica di Yoga Dinamico è energica, dove i movimenti fluiscono guidati dalla respirazione Ujjayi (particolare respirazione) che aumenta la temperatura corporea ed induce alla concentrazione, … Leggi tutto
SEMINARIO APAKELIE YOGA – 18 ottobre 2014
SEMINARIO APAKELIE YOGA – DAL CORPO ALLA MENTE, DAL RESPIRO ALL’ENERGIA APAKELIE YOGA respiro, relax e forza interiore lo yoga mette in connessione corpo e mente e aiuta ad eliminare … Leggi tutto
Riapertura Studi YOGAPILATES Stagione 2014 – 2015
Un affettuoso Bentornato a Tutti dalle vacanze! Carichi per un bell’inizio di stagione con i nuovi corsi di Yoga e di Postural Pilates comunichiamo l’apertura degli Studi YogaPilates a … Leggi tutto
Asana invertite
Queste posture lavorano sul cervello perché apportano una grande quantità di sangue, stimolano l’azione degli organi di senso e regolano il funzionamento della tiroide. Fortificano la colonna vertebrale e in … Leggi tutto
Asana di flessione in avanti
Le asana di flessione in avanti sono tutte quelle posture in cui il corpo si piega in avanti, esse esercitano un profondo massaggio, migliorano il funzionamento degli organi e delle … Leggi tutto
Asana di flessione all'indietro
Queste posizioni allungano e rivitalizzano tutti i muscoli anteriori del corpo ed esercitano un massaggio profondo e benefico sulla regione lombare, migliorando il funzionamento delle ghiandole surrenali e dei reni. … Leggi tutto
Asana di torsione
Queste posture producano un allungamento molto pronunciato su tutti i muscoli e nervi del tronco, migliorando agli stessi l’afflusso sanguigno. Tonificano muscoli e nervi delle gambe e del collo, sono … Leggi tutto
Asana di flessione laterale
Queste asana danno elasticità alla colonna vertebrale sul lato, stirano e rivitalizzano i muscoli e i nervi intercostali, esercitano un benefico massaggio su pancreas, fegato e milza. I nervi spinali … Leggi tutto