Yoga esercizi per gli occhi

Molte persone portano lenti a contatto o occhiali, soprattutto si dice, dopo i 40 anni. Bene detto ciò, quello che può realmente essere una manifesta difficoltà del nostro apparato visivo … Leggi tutto

Pilates e curiosità

Se si vuole migliorare in modo significativo la proprio capacità di movimento, è necessario coltivare la CURIOSITA’! Senza curiosità, Pilates o Yoga diventano soltanto una routine. Una ripetitiva routine!! “Qual … Leggi tutto

Yoga per dormire meglio

Per la maggior parte di noi, alla fine di una giornata faticosa e stressante, “relax” è mettersi in pantofole e sdraiarsi davanti alla tv. Sebbene sembri una prospettiva allettante, non è … Leggi tutto