Promo Natalizia e Auguri

Anche quest’anno l’associazione ASD Ourcommunity ed il progetto Studio Yoga Pilates augura un sereno Natale e un felice e gioioso 2014 a tutti voi.Vi ricordiamo che lo studio rimarrà chiuso … Leggi tutto

Yoga esercizi per gli occhi

Molte persone portano lenti a contatto o occhiali, soprattutto si dice, dopo i 40 anni. Bene detto ciò, quello che può realmente essere una manifesta difficoltà del nostro apparato visivo … Leggi tutto

Yoga per dormire meglio

Per la maggior parte di noi, alla fine di una giornata faticosa e stressante, “relax” è mettersi in pantofole e sdraiarsi davanti alla tv. Sebbene sembri una prospettiva allettante, non è … Leggi tutto

LA CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO

Articolo scritto da, Barbara C. insegnante di Pilates e Power Yoga dello Studio nostro Affiliato Postural Pilates di Cagliari Molto spesso quando chiedo ai miei allievi di portare l’attenzione sulla … Leggi tutto