Nei periodi di forte attività o di cambiamenti improvvisi il corpo spesso fatica ad adattarsi alla nuova condizione e sopraggiunge lo stress: una stanchezza psicofisica che può manifestarsi in più … Leggi tutto
Dopo mesi e mesi di appuntamento fisso quotidiano o settimanale pensi di dover appendere il tappetino yoga in attesa del tuo ritorno dalle vacanze? Niente di più sbagliato! In realtà praticarlo in vacanza è … Leggi tutto
Yoga e pilates sono due discipline ben distinte nonostante abbiano alcuni elementi in comune. Entrambe le pratiche aumentano la forza, la flessibilità e ristabiliscono l’equilibrio tra mente e corpo. Scegliere … Leggi tutto
Il cambio di stagione, come tutti i momenti di transizione, può creare qualche squilibrio nel nostro corpo. Pur essendo un organismo meraviglioso, in grado di adattarsi alle condizioni esterne mutevoli, è proprio nei … Leggi tutto
Ecco i primi appuntamenti del nuovo anno che abbiamo programmato per chi volesse integrare le pratiche di Pilates e Yoga online, in abbonamento e in formula “PERSONAL”, con attività più … Leggi tutto
Dal 21 Dicembre al 7 Gennaio le nostre lezioni di Yoga e Pilates continuano! Saremo presenti su Zoom due volte alla settimana e con un “doppio turno” di pratiche, alle … Leggi tutto
Per integrare e completare la nostra proposta di pratiche di Pilates e Yoga online, in abbonamento e in formula “PERSONAL”, abbiamo organizzato un programma di Masterclass tematiche che speriamo possano … Leggi tutto
Il termine Padmasana deriva dalla combinazione delle parole sanscrite “padma” (loto) e “asana” (posizione), e si deve alla somiglianza simbolica con un fiore di loto, associato alla stabilità fisica e … Leggi tutto
FINO ALL’8 AGOSTO PUOI CONTINUARE A PRATICARE IN SALA A PREZZI RIDOTTI* Se il tuo pack è terminato e vuoi continuare il tuo percorso con noi acquista piccoli pack a … Leggi tutto
Due pratiche speciali dedicate alle DONNE Gli studi di YOGA PILATES si tingono di rosa! In occasione della festa della donna ospiteremo diverse lezioni di yoga pensate per la DONNA ad … Leggi tutto