Le migliori posizioni yoga per la fertilità
Yoga e fertilità: praticarlo aiuta il concepimento. Scopriamo perché, quali sono i benefici e le asana più adatte per migliorare la fertilità
Yoga
Yoga e 7 chakra: cosa sono e perché sono tanto importanti
I 7 chakra sono i principali punti energetici del corpo. Scopriamo quali sono, perché sono importanti per lo yoga, dove sono, come sbloccarli
Yoga al mare: perché fa bene
Praticare yoga al mare è un toccasana per mente e corpo. Scopriamo i benefici, asana, attrezzatura e come scegliere il posto più adatto
Yoga e depressione: l’aiuto nella prevenzione e nella cura
Ci sono momenti della vita in cui, semplicemente, ci si sente giù. A volte il motivo è chiaro ed il malessere è circostanziato ad un pensiero negativo. Altre volte la … Leggi tutto
Yoga: cosa sono gli 8 passi
Ormai il termine “asana” è entrato nel nostro vocabolario. Spesso erroneamente intese come “posizioni”, come abbiam scoperto in questo articolo, sono molto di più. Ora scopriamo una cosa in più: … Leggi tutto
Iperconnessione e insonnia: combatterli con lo yoga
Le abitudini e le occupazioni odierne ci obbligano a stare molto più tempo in casa e “connessi”. Purtroppo i momenti di svago all’aria aperta si assottigliano a qualche ora del weekend o, se … Leggi tutto
“Malessere da primavera”: come combatterlo con lo yoga
La Primavera è la stagione del risveglio, è il momento di liberarsi del vecchio e di far entrare il nuovo, della rinascita. Può essere, però, anche una “Maledetta Primavera”, come … Leggi tutto
Autostima: come accrescerla con lo yoga
Tutti noi vorremmo vivere e pensare e comportarci come un leone (o meglio una leonessa), sempre e comunque in ogni circostanza. Fiera, coraggiosa, regale, superba, padrona di se stessa e … Leggi tutto
Yoga antistress prima di una riunione
Il ritorno in ufficio, dopo mesi di smart-working, può portare ad emozioni contrastanti: si può passare dall’eccitazione di tornare ad una semi-normalità all’ansia. Infatti rivedere i propri superiori o semplicemente i … Leggi tutto