“In ciascuno di noi ruotano sette centri di energia, detti chakra.Ciascun chakra riflette un aspetto della coscienza essenziale per la nostra vita e insieme integrano mente, corpo e spirito.” In … Leggi tutto
Il collo e le spalle sono il tuo punto debole? Allora questo circuito di Pilates farà al caso tuo! Sabato 21 gennaio ore 10:30 presso Yoga Pilates PPM Studio Santa Rita … Leggi tutto
Sabato 14 gennaio ore 16.00 presso Yoga Pilates PPM Studio Pinelli L’abilità delle nostre mani si sviluppa grazie alla loro grande capacità motoria. Utilizziamo le nostre mani per azioni essenziali ogni … Leggi tutto
🧘♀️ Vieni a scoprire i numerosi benefici dello 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮, anche detto yoga del sonno, una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri.Attraverso un 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗼 dalla voce … Leggi tutto
“Faccio Pilates 2 volte a settimana e ho ripreso il controllo del mio corpo, ma negli altri giorni?” In questa Masterclass di sabato 02 dicembre nello Studio 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗣𝗠 𝗖𝗿𝗼𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 impariamo ad integrare … Leggi tutto
Il respiro è una funzione naturale e spontanea eppure importantissima, e la cui “educazione” può contribuire in maniera decisiva al nostro benessere: con la sua frequenza e capacità modifica la … Leggi tutto
Ti aspettiamo nel nostro Studio 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗣𝗠 𝗖𝗿𝗼𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 il prossimo 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟵 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 per entrare insieme nel 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶! Scopriremo i benefici delle posizioni invertite passando gradualmente dalle asana … Leggi tutto
Una masterclass incentrata su esercizi mirati a distendere e potenziare collo e spalle. Con l’ausilio di piccoli attrezzi e pratiche di automassaggio daremo sollievo al tratto cervicale, zona scapolare e … Leggi tutto
Lo sapevate che tra i numerosi benefici di un 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 troviamo anche i miglioramenti nella sfera sessuale dell’individuo? Ebbene sì, prendersi cura di questo gruppo muscolare (talvolta sottovalutato) … Leggi tutto
Sabato 22 ottobre vi aspettiamo nello Studio 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗣𝗠 𝗖𝗿𝗼𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 per un altro seminario davvero speciale: stavolta 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗲 i 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗬𝗢𝗚𝗔.La nostra … Leggi tutto