Pilates maschile: i benefici per l’uomo
Aumentano gli studi che provano i tanti benefici della pratica del pilates maschile. Scopriamo gli effetti del pilates sul corpo dell’uomo.
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Esiste una correlazione tra i piedi e il resto del corpo
Conosci pada bandha? Nello Yoga la consapevolezza è importante, però non riflettiamo mai sui nostri piedi, su come poggiano o su come camminiamo. Nello Yoga tutto ha importanza, e l’ascolto … Leggi tutto
Roll up – Roll down
A cosa serve? Sebbene ricordi un tradizionale esercizio per gli addominali, il Roll Up non dev’essere eseguito in modo rapido, migliora si la forza addominale, ma lavora tantissimo sul miglioramento … Leggi tutto
IL CASO DI OGGI: ERNIA DISCALE LOMBARE
Immagine presa da Fotolia.com Simona è una giovane tennista amatoriale che si è presentata in studio in seguito ad un intervento chirurgico per un’ernia discale lombare L4 L5. Ha iniziato … Leggi tutto
Sindrome da colon irritabile e Pilates
In un periodo in cui la corsa contro il tempo, il consumismo e la concorrenza sul lavoro sono le caratteristiche principali non è sorprendente che lo stress emotivo prendere in … Leggi tutto
27 Marzo Seminario "Il risparmio energetico nel Pilates"
Sabato 27 Marzo 2010 dalle ore 15 alle ore 17 SABATO 27 MARZO: SEMINARIO “IL RISPARMIO ENERGETICO NEL PILATES” Teacher: Aline Avogadro Nel seminario cercheremo di spiegare perchè durante l’allenamento … Leggi tutto
La teoria delle Leve
Le leve e la nostra evoluzione “Datemi una leva e vi solleverò il mondo” In questa frase di Archimede troviamo il principio fondamentale della nostra evoluzione. Naturalmente anche nelle discipline … Leggi tutto
Seminario di Pilates Allineamento del Bacino e Box
Sabato 23 Gennaio 2010 dalle ore 15 alle ore 17 lo Studio Yoga & Pilates tiene presso lo Spazio Manto19 il seminario di Pilates “Allineamento del bacino e del box … Leggi tutto
Postural Pilates al Teatro Regio di Torino
Il progetto di divulgazione del metodo Postural Pilates Matwork, supportato dall’asd Ourcommunity, dal mese di Ottobre 2009 ha avviato 2 sessioni di Postural Pilates Mat presso il Teatro Regio di … Leggi tutto