Asana

Yoga per la pelle!

Lo sapevate che la pratica dello yoga ha potenti effetti sulla salute della nostra pelle? Proprio così! lo Yoga non solo rafforza tutti i muscoli del corpo; ringiovanisce anche la … Leggi tutto

Benefici dello Yoga in Gravidanza

  Lo yoga è una pratica consigliata durante la gravidanza. Le posture di yoga per le donne incinte sono dolci esercizi che alimentano i tessuti della madre e del bambino … Leggi tutto

Autunno Yoga: conosciamo il nostro corpo

  Autunno significa maturazione, ponderazione, calma, saggezza. E ‘quando tutto inizia a calmarsi. Dopo la luce dell’estate, l’energia portata all’esterno, ora l’autunno ci invita a camminare verso di noi, segna … Leggi tutto

Come affrontare l'autunno con lo Yoga

Siamo in autunno, un momento di riflessione dove gli alberi perdono le foglie, il metabolismo rallenta e gli animali vanno in letargo o migrano. Apparentemente gli alberi sono fermi ma … Leggi tutto

Per chi è indicato lo Yoga?

                Possiamo affermarlo con certezza: lo Yoga è per tutti. Lo yoga non richiede attrezzature speciali, e tanto meno una grande infrastruttura. Per … Leggi tutto

10 qualità di un buon insegnante di Yoga

Un insegnante di yoga molto bravo può avere un impatto enorme! Essi possono sollevarci d’animo e ispirarci, possono aiutarci a rilassarci e ringiovanire, possono anche contribuire ad abbattere le barriere … Leggi tutto