Prova costume, ventre piatto: rafforziamo gli addominali con lo yoga
Con l’arrivo della bella stagione e del caldo, la nostra mente non può fare a meno di pensare alle vacanze, al sole, al mare. Mare per molti vuol dire relax, … Leggi tutto
Asana
Sequenza di yoga per l'estate
Con l’arrivo dell’ estate il corpo cambia, le energie si modificano e si sente il bisogno di assumere cibi freschi leggeri, che apportino acqua e nutrienti. Durante questo periodo … Leggi tutto
Ashtanga Yoga: Stile Mysore
Il termine “Mysore Style” si riferisce alla città indiana di Mysore, dove il guru Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga ha insegnato yoga per più di 60 anni che seguendo questo … Leggi tutto
Focus su Parivtta Janu Sirsasana
Parivtta Janu Sirsasana ( Posizione della testa sul ginocchio ruotata) o anche chiamata posizione della libellula laterale, è una posizione da eseguire al principio della primavera, perché attiva … Leggi tutto
Pelle perfetta e fuori lo stress con lo yoga facciale
Lo Yoga ha anche esercizi per allungare i muscoli del viso. Ci sono corsi di yoga incentrati su una serie di espressioni facciali insieme a rilassamento ed esercizi di respirazione … Leggi tutto
Tumore al seno: lo yoga migliora la qualità di vita delle pazienti
Si sa che praticare lo yoga ha molti effetti positivi sulla nostra salute. Ora, un nuovo studio condotto dall’ Università del Texas (USA) ne aggiunge uno nuovo: un miglioramento della … Leggi tutto
Posizioni di yoga per il risveglio primaverile
Con una pratica attiva di asana e alcune modifiche nella nostra vita quotidiana possiamo liberarci degli eccessi dell’ inverno, danzare al ritmo della primavera e rinascere insieme alla vita intorno … Leggi tutto
Insegnanti yoga: i nostri alleati
Anche se facciamo yoga da soli, avere un insegnante di yoga e frequentare un corso di yoga ha grandi vantaggi. Perché … Leggi tutto
Seminario Yoga Indonesiano 7 Marzo -Lo yoga dei/lle Guerrieri/e-
SEMINARIO YOGA INDONESIANO 7 MARZO – ORE 10:00-12:00 STUDIO YOGA- PILATES CORSO TASSONI 25 PREZZO: 15€ SOCI, 20€ NON SOCI LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA. Lo Yoga Indonesiano, … Leggi tutto
Meditare riduce la percezione del dolore
Molte persone che soffrono il dolore, dicono di sentirsi abbastanza alleviati attraverso la pratica della meditazione. Allo stesso modo, alcuni meditatori dicono di non percepire il dolore quando sono immersi … Leggi tutto