Articolo postato da: roberto sul Forum di YogaPilates.it FONTE: Articolo tratto dal sito di AGI SALUTE Yoga, e Pilates entrano ufficialmente nel prontuario del medico di famiglia. Queste ‘terapie’ saranno … Leggi tutto
Chakra Il termine Cakra (चकà¥à¤°), solitamente translitterato in Chakra, proviene dal sanscrito e significa “ruota”, ma ha molte accezioni tra le quali quella di “plesso” o vortice. È un termine … Leggi tutto
(Posizione della Candela con supporto)salamba = con supporto (sa = con alamba = supporto) sarva = tutto anga = arti (n.b. Esistono variazioni della posizione della Candela senza supporti = … Leggi tutto
Halasana hala = aratro(Posizione dell’aratro) La Posizione dell’aratro contribuisce ad alleviare il mal di schiena e favorisce il sonno. COME SI ESEGUE: Da Salamba Sarvangasana, espira e piegati all’altezza dell’articolazione … Leggi tutto
Dhanu = arco(Posizione dell’arco) Questa posizione è così chiamata perché assomiglia all’arco di un arciere in cui il busto e le gambe rappresentano l’asta dell’arco, mentre le braccia la corda.COME … Leggi tutto
posizione dell’infinito Ananta (infinito) è uno dei nomi di Vishu, è il nome del giaciglio di Vishnu, il dio che preserva il mondo. Il giaciglio viene rappresentato come un serpente … Leggi tutto
Posizione di Adity COME SI ESEGUE: seduti a terra piegare le gambe e unire le piante dei piedi. Afferrare con le mani le punte dei piedi e inspirando raddrizzare la … Leggi tutto
Posizione del Saggio La posizione dedicata al Saggio non è una posizione semplice e non tutti riescono a mantenerla correttamente. COME SI ESEGUE: Sedetevi in posizione Dandanasa (posizione del bastone), … Leggi tutto
(Posizione dell’albero) vrksa = albero Vrksasana, il cui nome deriva dalla desinenza vrksa che significa albero, è un chiaro esempio di quanto possa essere difficile stare in equilibrio su una … Leggi tutto
Utthita = esteso – Trikona = a tre angoli o triangolo(Posizione del triangolo esteso) COME SI ESEGUE: State in piedi in posizione Tadasana. Con un’espirazione allontanate i piedi, anche con … Leggi tutto