Nello yoga è molto importante la ripetizione, poter eseguire correttamente un’ asana, sentirla, controllarla, attuare correttamente con la respirazione, passa anche e soprattutto attraverso la ripetizione. Esistono due tipi di … Leggi tutto
Per cominciare spieghiamo il significato della parola Mantra, essa deriva dal sanscrito ed è composta da due parole: manas=mente e trayati=liberare. Per tanto Mantra vuol dire liberare la mente, ma … Leggi tutto
Le posizioni di equilibrio nella pratica dello yoga risultano fondamentali per il controllo della mente, la concentrazione e l’allenamento del corpo, esse sviluppano leggerezza, agilità e forza, migliorano il tono … Leggi tutto
PROMOZIONE SETTEMBRE 2014 Non perdete l’occasione e iscrivetevi entro il 31 Luglio: avrete uno sconto del 20% sul mensile, trimestrale e pacchetti ad ingressi dei corsi di minigruppo Yoga e Pilates da far partire … Leggi tutto
Lo yoga non è solo una pratica per rilassare la mente e rendere il corpo più elastico e flessibile, lo yoga con una buona guida può essere utile anche nella … Leggi tutto
Il Surya Chandra Cibna (il massaggio del sole e della luna) è un metodo di massaggio elaborato dalla maestra yoga Gabriella Cella. Questo tipo di massaggio si basa sulle teorie … Leggi tutto
Lo yoga non è una disciplina sportiva ma una pratica filosofica che ha origini molto antiche e che coinvolge oltre al corpo anche la mente e lo spirito, se è … Leggi tutto
La meditazione è una parte importante nella pratica dello yoga, lavorare per acquietare la mente rappresenta un passo fondamentale nel raggiungimento di quell’unione tanto auspicata nello yoga. Esistono differenti tecniche … Leggi tutto
Con l’arrivo della bella stagione il nostro corpo si sente rinvigorito, il nostro umore migliora e la pelle diventa più luminosa, ma con l’arrivo del caldo il nostro corpo può … Leggi tutto
Lo yoga è una pratica seria che deve essere fatta con costanza ed impegno, soprattutto è una pratica completa, che unisce alla cura del corpo, il miglioramento della respirazione e … Leggi tutto