Depurarsi con lo yoga: le asana più adatte
Depurarsi con lo yoga è possibile ed è molto importante farlo in stagioni “di passaggio” come l’autunno. Ecco le asana più indicate
Anche tu puoi fare Yoga a testa in giù – 19 novembre 2022
Ti aspettiamo nel nostro Studio 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗣𝗠 𝗖𝗿𝗼𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 il prossimo 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟵 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 per entrare insieme nel 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶! Scopriremo i benefici delle posizioni invertite passando gradualmente dalle asana … Leggi tutto
L’importanza dello stretching nel pilates
Lo stretching è molto importante nel pilates. Scopriamolo, insieme a quattro esercizi per praticare l’allungamento muscolare.
Inverno e yoga: come prepararsi alla stagione fredda
Inverno e yoga: perchè è importante praticarlo, soprattutto in questa stagione e le asana adatte a prepararci al meglio al freddo.
Se non hai tempo per quel massaggio alla schiena… 12 novembre 2022
Una masterclass incentrata su esercizi mirati a distendere e potenziare collo e spalle. Con l’ausilio di piccoli attrezzi e pratiche di automassaggio daremo sollievo al tratto cervicale, zona scapolare e … Leggi tutto
OPEN DAYS Studio Pinelli
15, 17 e 18 Novembre 2022 Siete tutti invitati alle nuove giornate di OPEN DAY che si terranno nel nostro Studio Pilates Yoga PPM a Torino in Via Pinelli 100, … Leggi tutto
Ring pilates: cos’è, i benefici e gli esercizi più adatti
Il ring pilates o fitness circle è uno strumento molto utile nel pilates. Scopriamo perché, cos’è, esercizi e benefici.
Il Pilates che fa bene alla coppia! 05 novembre 2022
Lo sapevate che tra i numerosi benefici di un 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 troviamo anche i miglioramenti nella sfera sessuale dell’individuo? Ebbene sì, prendersi cura di questo gruppo muscolare (talvolta sottovalutato) … Leggi tutto
Pilates maschile: i benefici per l’uomo
Aumentano gli studi che provano i tanti benefici della pratica del pilates maschile. Scopriamo gli effetti del pilates sul corpo dell’uomo.
Quarto chakra: cos’è e gli esercizi per attivarlo
Il quarto chakra è conosciuto anche come chakra del cuore. A volte può bloccarsi: scopriamo come attivarlo con le asana yoga.