Pilates post parto: in che modo può aiutare
Il pilates post parto è la branca del pilates che aiuta tutte le neo-mamme dopo il parto. Scopriamo cos’è, i benefici, e quando ricominciare.
Yoga: la posizione del loto o Padmasana
La posizione del loto o padmasana è una delle asana più famose spesso associata alla meditazione. Ecco come si fa, benefici e le sue origini.
Open day Studio Lagrange settembre 2022
Siete tutti invitati al nuovo 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗗𝗔𝗬 che si terrà presso lo Studio Yoga Pilates PPM Lagrange il prossimo Sabato 17 Settembre! Potrete partecipare ad una 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 di 30 … Leggi tutto
OPEN DAY Studio Crocetta
Sabato 24 Settembre 2022 Siete tutti invitati al nuovo OPEN DAY che si terrà nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta (in Via San Secondo 72) Sabato 24 Settembre … Leggi tutto
Fermenti lattici probiotici: a cosa servono e come sceglierli
Probiotici, prebiotici, fermenti lattici: cosa sono e perché sono importanti per il benessere del microbiota intestinale. Come sceglierli
Esercizi yoga per attivare il primo chakra
Il primo chakra è il chakra della radice, il fondamento del sistema energetico. Ecco cos’è, la simbologia e come riattivarlo con lo yoga.
Le migliori posizioni yoga per la fertilità
Yoga e fertilità: praticarlo aiuta il concepimento. Scopriamo perché, quali sono i benefici e le asana più adatte per migliorare la fertilità
Yoga e 7 chakra: cosa sono e perché sono tanto importanti
I 7 chakra sono i principali punti energetici del corpo. Scopriamo quali sono, perché sono importanti per lo yoga, dove sono, come sbloccarli
Pilates barre o ballet: non solo per ballerini
Cos’è il pilates barre o ballet? Scopriamo perché ha avuto tanto successo, i suoi benefici e i suoi esercizi principali
Perchè il pilates è uno sport per tutti
Il pilates è indicato per tutti ma, in alcuni casi, è meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di iniziare. Scopiamo quando