Esercizi yoga per attivare il primo chakra
Il primo chakra è il chakra della radice, il fondamento del sistema energetico. Ecco cos’è, la simbologia e come riattivarlo con lo yoga.
Le migliori posizioni yoga per la fertilità
Yoga e fertilità: praticarlo aiuta il concepimento. Scopriamo perché, quali sono i benefici e le asana più adatte per migliorare la fertilità
Yoga e 7 chakra: cosa sono e perché sono tanto importanti
I 7 chakra sono i principali punti energetici del corpo. Scopriamo quali sono, perché sono importanti per lo yoga, dove sono, come sbloccarli
Pilates barre o ballet: non solo per ballerini
Cos’è il pilates barre o ballet? Scopriamo perché ha avuto tanto successo, i suoi benefici e i suoi esercizi principali
Perchè il pilates è uno sport per tutti
Il pilates è indicato per tutti ma, in alcuni casi, è meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di iniziare. Scopiamo quando
Yoga al mare: perché fa bene
Praticare yoga al mare è un toccasana per mente e corpo. Scopriamo i benefici, asana, attrezzatura e come scegliere il posto più adatto
Pilates: gli esercizi base per l’allungamento
Allungare la schiena con il pilates, cos’è il pilates posturale e quali i suoi benefici. Ecco gli esercizi base di pilates per l’allungamento
PROMO SETTEMBRE
Negli studi PPM Yoga Pilates di Torino …a partire dal 01 Luglio: RINNOVA IL TUO ABBONAMENTO PER SETTEMBRE COL 10% DI SCONTO* Dal 1 luglio al 6 agosto puoi acquistare … Leggi tutto
Pilates: come rafforzare il core, il centro del corpo
Il pilates è una disciplina che ci viene in aiuto in tante occasioni, anche per rafforzare il core, il centro del corpo. Nella vita frenetica di tutti i giorni è difficile riuscire a prendersi … Leggi tutto