1) Meditate e praticate asana e pranayama: Le asana hanno grandi benefici sulla nostra salute fisica e generale, ma l’obiettivo finale delle asana è quello di calmare la mente. Per lo yoga … Leggi tutto
Le torsioni con bastone sono uno degli esercizi maggiormente diffusi con l’obiettivo presunto di migliorare il dimagrimento sui fianchi, nella realtà dei fatti invece si rivela un esercizio inutile … Leggi tutto
Sabato 7 Novembre 2015 orario 10.00 – 11.30 Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25 L’Osteopatia è una terapia naturale manuale, con approccio causale più che … Leggi tutto
L’Autunno è il momento in cui la natura è nel culmine della fase di regressione, i processi di crescita e di rigenerazione subiscono un rallentamento, che significa entrare … Leggi tutto
Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25 sarà possibile seguire un percorso di Mindfulness/Meditazione per 4 giovedì consecutivi 8-15-22-29 ottobre 2015 dalle ore 20.00 alle … Leggi tutto
Possiamo affermarlo con certezza: lo Yoga è per tutti. Lo yoga non richiede attrezzature speciali, e tanto meno una grande infrastruttura. Per … Leggi tutto
Un insegnante di yoga molto bravo può avere un impatto enorme! Essi possono sollevarci d’animo e ispirarci, possono aiutarci a rilassarci e ringiovanire, possono anche contribuire ad abbattere le barriere … Leggi tutto
L’estate comincia il 21 giugno con il solstizio d’estate che è il giorno più lungo dell’anno. In questo periodo inizia un nuovo ciclo in cui le ore diurne cominciano a … Leggi tutto
Con l’arrivo della bella stagione e del caldo, la nostra mente non può fare a meno di pensare alle vacanze, al sole, al mare. Mare per molti vuol dire relax, … Leggi tutto
Con l’arrivo dell’ estate il corpo cambia, le energie si modificano e si sente il bisogno di assumere cibi freschi leggeri, che apportino acqua e nutrienti. Durante questo periodo … Leggi tutto